Psicóloga Bruna Beltramini

Transforme desafios emocionais em oportunidades de crescimento

Desenvolva a habilidade de analisar sua trajetória pessoal e abordar os conflitos emocionais de maneira pragmática e duradoura por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental.

Mental Health Amico (1)
Atendimento

Por que sua saúde mental merece cuidado e atenção?

Assim como cuidamos do corpo, é crucial cuidar dos pensamentos e emoções, pois a saúde da nossa mente influencia nosso bem-estar. Em nosso dia a dia é comum passarmos por situações estressantes e desafiadoras e, na maioria das vezes, não sabemos lidar com as nossas emoções e, consequentemente, nos comportamos de forma inadequada, causando prejuízos a nós mesmos e aos outros.

Com a psicoterapia, conseguimos entender a ligação entre pensamentos, emoções e comportamento e isso nos mantém resilientes mesmo diante das adversidades da vida. Ao buscar a terapia, damos passos concretos para entender e superar obstáculos emocionais, promovendo uma vida mais equilibrada e plena.

Sinais de alerta

Alterações no humor

Ansiedade excessiva

Isolamento social

Fobias

Traumas não resolvidos

Sentimentos negativos

Mudanças no desempenho

Problemas de autoestima

Problemas de relacionamento

Agende sua sessão agora

Entre em contato pelo WhatsApp. Estou à disposição para te atender!

Método

Como a Terapia
Cognitivo-Comportamental pode te ajudar?

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem de psicoterapia baseada em evidências que estuda a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.

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Foco No Presente

Foco no presente

Concentra- se nos desafios do momento presente, que podem ter relação com o passado, ajudando você a lidar de forma saudável com estes desafios.

Coloboração Ativa

Colaboração Ativa

Promove uma parceria colaborativa entre o psicólogo e o paciente, capacitando-o a desempenhar um papel ativo em sua própria mudança.

Pensamentos Distorcidos

Pensamentos Distorcidos

Ajuda a reconhecer e modificar padrões de pensamento, como por exemplo: os pensamentos ansiosos, negativos e autodestrutivos substituindo-os por padrões mais realistas e positivos.

Estrategias De Enfrentamento

Habilidades de Enfrentamento

Ensina estratégias para lidar com situações estressantes, reduzindo a intensidade e a frequência da ansiedade e promove a quebra do ciclo de desesperança e apatia.

Tomada De Decisão

Autonomia e Decisões

Proporciona uma compreensão dos sentimentos, valores e motivações pessoais, capacitando o paciente a tomar decisões alinhadas com suas verdadeiras necessidades.

Bruna Beltramini
Aprendizados

Durante as sessões você vai aprender:

Autocontrole

Autocontrolar suas emoções

Gerar Conflito

Gerir conflitos de maneira objetiva e eficaz

Confianca

Aumentar sua autoconfiança

Relacionamento

Melhorar relacionamentos de forma geral

Sobre mim

Por que realizar sua sessão comigo?

Sou a Bruna e sempre me interessei pelo comportamento humano. Em 2016 iniciei a faculdade de Psicologia na PUC-Campinas e a partir de então entendi a minha missão como profissional: ser facilitadora do processo de desenvolvimento humano das pessoas e possibilitar a elas uma melhora no controle de suas emoções e consequentemente, em sua qualidade de vida.

Entre livros e aulas busco sempre me atualizar para proporcionar o melhor processo psicoterapêutico aos meus pacientes.

Psychology
Formada em Psicologia pela PUC-Campinas
Brainstorm (1)
Atendimento Especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental
Book
Pós-Graduada em Gestão de Pessoas pela Facamp

Bruna Beltramini

Psicóloga | CRP: 06/172569

Escolha como fazer seu atendimento

Monitor

Online

Profile

Presencial

Atendimento direcionado para:

Adultos

Direcionamento e assistência para adultos em diferentes fases da vida, promovendo o desenvolvimento pessoal e o bem-estar emocional. Minha abordagem é desenvolvida para auxiliar os adultos na superação dos obstáculos da vida.

Adolescentes

Ofereço suporte individualizado a adolescentes que buscam crescimento, autoconhecimento e superação de desafios. Compreendo as complexidades únicas da adolescência.

FAQ

Não hesite em me contatar se tiver alguma dúvida

Caso ainda tenha dúvidas sobre a terapia ou algum outro receio, mande uma mensagem pelo WhatsApp abaixo. Estou pronta para te ajudar a tomar esse passo.

O progresso na psicoterapia pode ser percebido de várias maneiras. Mudanças positivas em pensamentos, emoções ou comportamentos, o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento e uma melhoria geral na qualidade de vida são sinais indicativos de que a psicoterapia está sendo eficaz. Além disso, a comunicação aberta com o psicólogo sobre suas percepções e expectativas é fundamental para avaliar o progresso.
Não, a psicoterapia não é exclusiva para problemas graves. Pode ser útil em uma ampla gama de situações, desde questões cotidianas e dificuldades interpessoais até o enfrentamento de desafios mais complexos. A terapia pode proporcionar autoconhecimento, habilidades de enfrentamento e apoio emocional, independentemente da gravidade do problema.

Sim, é normal sentir desconforto em alguns momentos durante a psicoterapia. Explorar emoções e enfrentar obstáculos pode ser um processo desafiador, e é comum experimentar desconforto inicial ao discutir questões pessoais. No entanto, isso geralmente faz parte do processo de crescimento e mudança. Com o tempo, as pessoas relatam uma melhoria na gestão emocional e no bem-estar.

As sessões têm duração média de 1 hora e acontecem semanalmente, podendo sofrer alteração na frequência de acordo com a necessidade de cada paciente.
A busca por um psicólogo pode ser indicada em diversas situações, como dificuldades emocionais, transtornos de ansiedade, depressão, problemas de relacionamento, questões de autoestima, entre outros. Se você estiver enfrentando desafios emocionais ou comportamentais, a psicologia pode ser uma ferramenta valiosa para o seu bem-estar.

O agendamento pode ser realizado pelo WhatsApp de acordo com a disponibilidade do psicólogo e do paciente.

Sim, a confidencialidade é uma parte fundamental da ética em psicologia. As informações compartilhadas durante as sessões são protegidas.
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