Psicóloga Bruna Beltramini
Transforme desafios emocionais em oportunidades de crescimento
Desenvolva a habilidade de analisar sua trajetória pessoal e abordar os conflitos emocionais de maneira pragmática e duradoura por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental.
Por que sua saúde mental merece cuidado e atenção?
Assim como cuidamos do corpo, é crucial cuidar dos pensamentos e emoções, pois a saúde da nossa mente influencia nosso bem-estar. Em nosso dia a dia é comum passarmos por situações estressantes e desafiadoras e, na maioria das vezes, não sabemos lidar com as nossas emoções e, consequentemente, nos comportamos de forma inadequada, causando prejuízos a nós mesmos e aos outros.
Com a psicoterapia, conseguimos entender a ligação entre pensamentos, emoções e comportamento e isso nos mantém resilientes mesmo diante das adversidades da vida. Ao buscar a terapia, damos passos concretos para entender e superar obstáculos emocionais, promovendo uma vida mais equilibrada e plena.
Sinais de alerta
Alterações no humor
Ansiedade excessiva
Isolamento social
Fobias
Traumas não resolvidos
Sentimentos negativos
Mudanças no desempenho
Problemas de autoestima
Problemas de relacionamento
Agende sua sessão agora
Entre em contato pelo WhatsApp. Estou à disposição para te atender!
Como a Terapia
Cognitivo-Comportamental pode te ajudar?
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem de psicoterapia baseada em evidências que estuda a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Foco no presente
Concentra- se nos desafios do momento presente, que podem ter relação com o passado, ajudando você a lidar de forma saudável com estes desafios.
Colaboração Ativa
Promove uma parceria colaborativa entre o psicólogo e o paciente, capacitando-o a desempenhar um papel ativo em sua própria mudança.
Pensamentos Distorcidos
Ajuda a reconhecer e modificar padrões de pensamento, como por exemplo: os pensamentos ansiosos, negativos e autodestrutivos substituindo-os por padrões mais realistas e positivos.
Habilidades de Enfrentamento
Ensina estratégias para lidar com situações estressantes, reduzindo a intensidade e a frequência da ansiedade e promove a quebra do ciclo de desesperança e apatia.
Autonomia e Decisões
Proporciona uma compreensão dos sentimentos, valores e motivações pessoais, capacitando o paciente a tomar decisões alinhadas com suas verdadeiras necessidades.
Durante as sessões você vai aprender:
Autocontrolar suas emoções
Gerir conflitos de maneira objetiva e eficaz
Aumentar sua autoconfiança
Melhorar relacionamentos de forma geral
Por que realizar sua sessão comigo?
Sou a Bruna e sempre me interessei pelo comportamento humano. Em 2016 iniciei a faculdade de Psicologia na PUC-Campinas e a partir de então entendi a minha missão como profissional: ser facilitadora do processo de desenvolvimento humano das pessoas e possibilitar a elas uma melhora no controle de suas emoções e consequentemente, em sua qualidade de vida.
Entre livros e aulas busco sempre me atualizar para proporcionar o melhor processo psicoterapêutico aos meus pacientes.
Bruna Beltramini
Psicóloga | CRP: 06/172569
Atendimento direcionado para:
Adultos
Direcionamento e assistência para adultos em diferentes fases da vida, promovendo o desenvolvimento pessoal e o bem-estar emocional. Minha abordagem é desenvolvida para auxiliar os adultos na superação dos obstáculos da vida.
Adolescentes
Ofereço suporte individualizado a adolescentes que buscam crescimento, autoconhecimento e superação de desafios. Compreendo as complexidades únicas da adolescência.
Não hesite em me contatar se tiver alguma dúvida
Caso ainda tenha dúvidas sobre a terapia ou algum outro receio, mande uma mensagem pelo WhatsApp abaixo. Estou pronta para te ajudar a tomar esse passo.
Sim, é normal sentir desconforto em alguns momentos durante a psicoterapia. Explorar emoções e enfrentar obstáculos pode ser um processo desafiador, e é comum experimentar desconforto inicial ao discutir questões pessoais. No entanto, isso geralmente faz parte do processo de crescimento e mudança. Com o tempo, as pessoas relatam uma melhoria na gestão emocional e no bem-estar.
O agendamento pode ser realizado pelo WhatsApp de acordo com a disponibilidade do psicólogo e do paciente.
- psicologabruna226@gmail.com
- R. Francisco Glicério, 1266 - Vila Embare, Valinhos - SP, 13271-200
- psi_brunabeltramini
- CRP 06/172569
